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桂圆干最常见的五种吃法

女性健康网(sbkh.csb22.com)收集整理 | 发布日期:2021-03-25 11:46:32

桂圆干就是龙眼干制作而来的,是食药两用的美食哦。那你知道桂圆干怎么吃吗?其实桂圆干的吃法有不少,做粥是比较常见的。那下面就简单的介绍几款适合养生的的桂圆吃法。

桂圆炖蛋

吃法一:桂圆炖蛋

首先备好鸡蛋、清淡和桂圆干。其次,将桂圆干去壳用温水洗好了。然后备好四大碗,每个碗都加上水和鸡蛋,再加桂圆干。最后将其直接放入蒸锅中蒸熟后即可。

吃法二:糯米桂圆粥

首先,备好糯米、桂圆干、砂糖、米酒和水。其次,将糯米直接淘洗干净,将桂圆干直接去壳洗好。然后,糯米直接加水烧煮,五分钟左右,将桂圆下锅。最后等待煮熟后,加砂糖和米酒搅拌后即可出锅。

桂圆莲子汤

吃法三:桂圆莲子汤

首先,备好桂圆干、莲子、红枣和冰糖。其次,将桂圆和莲子处理后洗好了。然后备好锅加上水,将莲子以及红枣下锅烧煮。最后等待半小时左右,将冰糖直接下锅烧煮融化后即可出锅。

吃法四:桂圆干炖鸡汤

首先,备好桂圆干、鸡肉、料酒、白酱油和盐。其次,将鸡肉直接处理后洗好加过烫煮了,桂圆干洗好了。然后,备好炖锅加水,将鸡肉还有料酒下锅烧煮。最后等待烧煮到八成熟,将桂圆干、白酱油和盐下锅,炖煮半小时左右即可出锅。

桂圆猪髓汤

吃法五:桂圆猪髓汤

首先,备好桂圆干、猪骨髓、乌鱼和盐。其次,猪骨碎直接处理后洗好切块,龙眼干洗好。然后,将乌鱼直接处理后切块了。最后备好炖锅,加猪骨碎、桂圆干和乌鱼以及水炖煮120分钟,加盐。

其实桂圆干的功效与作用都是非常多的,平时爱吃的朋友不要直接生吃哦,可以尝试做成以上的美食哦。

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