女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 妇科疾病 > 妇科常识 > 产后奶水不足的三个补救措施

产后奶水不足的三个补救措施

女性健康网(sbkh.csb22.com)收集整理 | 发布日期:2020-10-11 13:26:30

奶水不足是很多孕妇都担心的事情,因为奶水可是宝宝的口粮,奶水不足的话,意味着宝宝无法获得足够的养分,这对宝宝的发育有极大的影响。所以说,很多产后发现奶水不足的女人们,都在问产后奶水不足怎么补救?不要着急,建议产妇们看看下面这几个方法,帮助你促进奶水分泌,补救奶水不足的问题。

奶水

产后奶水不足怎么补救

一、保持好的心情

生产之后很多产妇会因为各种原因而出现较大的情绪波动,比如说悲伤、生气等等。比如说一直想要儿子或女儿的,并没有如愿,感到悲伤。比如说产后家人不关心自己而生气。有些女人性格内敛,心里有气有不满,却不会主动说出来,一直憋在心里。父母情绪无法及时得到发泄的话,乳汁分泌会急剧减少。想要奶水充足的话,需要调整好情绪,多想一些开心的事情。

奶水不足

二、喂奶频率高一些

一些产妇生的第一胎,没有喂奶经验。所以当宝宝吮吸乳头之后,会感到不舒服,就不爱喂奶。或者觉得宝宝不哭就是不饿,喂奶的次数很少。生产之后一定要尽快让宝宝吮吸乳头,尝到第一口奶水,不会宝宝会厌恶奶水,不愿意喝奶。宝宝如果能够多吮吸乳头的话,奶水分泌量就会增加,因为吮吸能够刺激产妇脑垂体分泌催乳素。所以说,日常喂奶的时候,要多让宝宝吮吸乳头,而且没喝完的奶水,要及时挤出来,这样子才能促进乳腺分泌乳汁。

催奶食物

三、吃催奶食物

当奶水不足的时候,可以考虑从饮食下手,也就是吃一些有助催奶的食物,比如说金针,菜花生,丝瓜,茭白等等。这里一款催乳汤:准备好1只猪蹄,适量金针菜。然后将猪蹄斩成小块洗净,放入锅中加少许水焯烫,再捞出来洗净。接着放入砂锅里,加入洗净的金针菜加水炖煮至肉熟就可以吃了。此汤产妇多吃有助催奶泌乳,有助改善奶水不足问题。

猜你喜欢

    妇科病

    妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调
    网站地图 申博官方网址 申博登录不了 申博官网 777老虎机游戏
    申博手机版下载客户端 申博现金网 申博登录网址 菲律宾申博管理网
    申博太阳城直营网 网上百家乐 申博太阳城登入 申博太阳城注册
    申博现金网 申博网址 申博现金网址 申博直营现金网
    盛618官网 申博手机版 ag真人百家乐 太阳城娱乐登入