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女人晚上喝豆浆到底好不好

女性健康网(sbkh.csb22.com)收集整理 | 发布日期:2021-03-22 14:03:01

说到豆浆很多人都知道,这是早餐必备的饮品之一。不少女性在吃早餐时都会选择喝一杯豆浆。而豆浆也是有不少的功效哦,那晚上喝豆浆好吗?哪些人不适合喝豆浆呢?带着这些问题跟着小编去探索探索吧。

豆浆

晚上能不能喝豆浆

其实晚上是可以喝豆浆,但豆浆不能在睡前喝哦。豆浆中含有不少的植物蛋白,这种物质是不容易消化,要是睡前喝那就可能会造成消化不良,从而影响睡眠哦。所以晚上是可以喝,但最好不要睡前喝。

哪些人不适合喝豆浆

第一:肠胃不少的人

豆浆时黄豆制作而来的,从我国医学的角度来说,豆浆就是属于寒性类的食物,而肠胃不少的人经常会出现消化问题。豆浆在消化的过程中会导致气体的出现,因此肠胃不少的人应该少吃哦,尤其是经常腹胀或者是胃炎的朋友哦。

豆浆功效

第二:痛风的人

痛风的出现跟嘌呤的代谢有关系,而黄豆中含有不少的嘌呤,尤其是在做成豆浆后,嘌呤量增加不少。因此一旦痛风患者食用豆浆,那将会造成痛风的出现哦。

第三:缺锌的人群

哪些人不适合喝豆浆呢?缺锌的朋友最好是少喝哦。要知道豆浆中含有不少的抑制剂以及皂角素等等,这些物质会影响营养素的吸收哦。

晚上能喝豆浆吗

第四:肾病人群

肾病朋友也不适合喝豆浆哦,尤其是肾功能衰竭的人群,豆浆是属于高蛋白的食物,一旦食用就会加重肾脏的负担,所以有肾病的朋友最好不要喝哦。

晚上喝豆浆好吗?可以喝但不能睡前喝哦。其实豆浆虽然好处多多,但也要记住不是所有人都可以喝哦,以上几种人群是不适合喝豆浆的。

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